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核桃的特有功效

  食用过量的核桃不仅会引发胆固醇过量,还会增加体内的火气,会引起上火和恶心等的症状,所以对于正在上火、或是腹泻的人群来说,最好少吃或是不吃。另外国外有关专家根据研究发现,如果男性每天食用一些核桃能提高精子的质量。
 
  在研究中把受试者分为两组,一组依旧是正常饮食,而还有一组则每天多食用一些核桃,在试验前后都对参试人的精子样本进行了提取,而且还对精子活力、浓度、形状及大小、染色体异常等多种情况进行对比分析,最后发现食用核桃的男子精子质量明显得到了提高。
 
  因为核桃中含有大量的欧米伽—3脂肪酸含量,而根据对多项男性不育的研究中发现,欧米伽—3脂肪酸具有提高精子质量的效果,而且其中的脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸,在增强精子成熟度及精子膜功能上,都起着非常重要的作用。
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