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给宝宝喂食坚果的方法

  很多妈妈都有一个疑问,宝宝是否能食用坚果,其实三岁前的宝宝,是不适宜直接食用坚果类的食品,因为坚果的质地偏硬,很难被宝宝嚼碎、消化,再加上坚果体积小,极易被呛入气管,发生意外,但并不是说宝宝就不能吃,而是应该换个方式让宝宝吃。
 
  当宝宝断奶后,就可以给他们适当喂食一些坚果,只是在吃法上要不同于儿童和成人,坚果中含有不少对人体有益的成分,营养价值很高,还含有大量的植物蛋白、B族维生素及微量元素,补脑益智,可提高机体抗病能力,所以接下来就给大家介绍几种简单的吃法。
 
  首先对于断奶后两岁以内的宝宝来说,可以把坚果炒熟碾成粉,然后放入粥中或糊里,然后喂食宝宝,会让饭变得更香提高食欲。而两到三岁的宝宝,可以把板栗、花生去壳煮烂,捣碎喂食,这样更容易被消化。唯一要注意的是,因为坚果类食物含有较高的热量,所以食用量不能过多,另外大家可以经常变换口味,让宝宝更有新鲜感。
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